Существует множество причин, вынуждающих здорового ребенка просыпаться по ночам, а также заболеваний, вызывающих нарушения сна. Родителям необходимо выяснять, почему ребенок ночью плохо спит, так как, чем раньше проведено медицинское или психологическое лечение, а также коррекция поведения, тем быстрее нормализуется сон.
Причины частого пробуждения у младенцев
- Чем младше ребенок, тем меньше интервал между кормлениями. Ночной перерыв на сон продолжительностью около 6 часов устанавливается в возрасте от 4 до 11 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей.
- Мешают полноценному сну любые болевые ощущения. Наиболее часто это раздражение на коже ягодиц, зуд в области шеи и затылка при рахите и опрелостях, прорезывание зубов, кишечные колики при диатезе или нарушениях питания.
- У малышей в силу несовершенства высшей нервной регуляции легко нарушается цикличность периодов сна и бодрствования. При этом они помногу спят днем, а ночью сон короткий и поверхностный. Особенно часто это встречается в тех семьях, где по первому требованию удовлетворяются все прихоти младенца: сон в одной кровати с родителями, укачивание, дача питья и еды по первому требованию.
- Плохо спят по ночам дети, у которых диагностированы последствия перинатального поражения ЦНС с синдромом возбуждения, кистами в веществе головного мозга, гипертензионно-гидроцефальным синдромом.
Почему ребенок ночью плохо спит в возрасте старше года
Причиной могут быть все заболевания, сопровождающиеся болевыми ощущениями. Это ОРЗ, отит, глистная инвазия, острая хирургическая патология (непроходимость кишечника, ущемление грыжи, аппендицит, остеомиелит, травмы), злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации. Часты функциональные расстройства кишечника (гастрит, колит), твердый живот у ребенка.
Нервная система детей и подростков чрезвычайно чувствительна и легко возбудима. Поэтому нарушения сна вызывает любое эмоциональное переутомление, отсутствие четкого режима дня, просмотр или чтение художественных произведений устрашающего содержания, конфликт с друзьями или родителями, испуг, детские фобии. Проблемы со сном могут появиться при резком изменении окружающей ребенка обстановки, например, переезде на другое место жительства или учебы, смерти близкого родственника или разводе родителей.
Бессонница, в совокупности с другими болезненными изменениями черт характера или патологическим фантазированием, может быть первым признаком проявляющегося психического расстройства. Неудобное спальное место (короткое, высокая подушка, слишком мягкий или жесткий матрас) вызывает развитие мышечно-фасциального синдрома, сопровождающееся болями в области позвоночника и нарушением сна. Также отрицательно влияют на глубину сна жаркое или холодное одеяло, душное помещение. Если родители не могут самостоятельно справиться с нарушением сна у ребенка, нужно привлечь к решению этой проблемы специалистов. Ведь качественный сон является крайне важным фактором, влияющим на гармоничное развитие.