Нет никаких подтверждений тому, что путешествия вызывают преждевременные роды, выкидыши или любые другие осложнения. Надо проявлять особую осторожность, если у вас уже были выкидыши или преждевременные роды. Попросите своего врача направить вас к гинекологу в вашем районе, чтобы в последний триместр беременности вам не надо было отъезжать более чем на 15 км от дома.
Поезда. По возможности резервируйте сидячее место, только не рядом с вагоном-рестораном: запахи пищи могут вызвать у вас тошноту. Не ешьте плотно, чтобы избежать укачивания. Не опирайтесь и не стойте рядом с дверьми (этого, конечно, не стоит делать никогда).
Автомобили. Передвижения на машине могут быть очень утомительными, поэтому постарайтесь ездить поменьше. Через равные интервалы времени выходите из машины и гуляйте, чтобы обеспечить нормальное кровообращение. Всегда пристегивайте ремни безопасности, но опускайте их низко, под живот. Вы можете водить машину, пока это не вызывает дискомфорта, но когда вам станет неудобно за рулем, прекратите. Это может казаться очевидным, и все же, не садитесь за руль, чтобы ехать в больницу, когда начнутся схватки!
Авиатранспорт. После седьмого месяца беременности не стоит путешествовать но воздуху, так как во время полетов происходят значительные перепады давления. Если вам приходится лететь в это время, предварительно выясните, необходимо ли свидетельство от врача, чтобы вас пустили на борт после седьмого месяца беременности. Не летайте на маленьких частных самолетах. Если вы сядете около крыла или в передней части самолета, то будете меньше ощущать колебания.
В полете не ешьте плотно, так как во время беременности повышается склонность к морской болезни. Обязательно опорожните мочевой пузырь до того, как подниметесь на борт, потому что вылет могут задержать или долго не разрешать отстегнуть ремни безопасности. Пристегивая ремень, опустите его до уровня бедер.
Путешествия за рубеж. Во время еды тщательно следуйте рекомендациям врача, чтобы избежать листериоза и других заболеваний, связанных с пищей. Если вы не уверены в качестве питья, покупайте воду в бутылках.
Проконсультируйтесь с вашим доктором о возможности иммунизации (например, вакцинации от брюшного тифа, который опасен для ребенка). Даже если вы попали в зону эпидемии, необходимо взвесить, что опаснее для малыша: вакцинация или сама болезнь. Можно делать прививку от холеры, которая, вероятнее всего, безопасна для ребенка и которая может быть условием путешествия в страны Юго-Восточной Азии. Может понадобиться вакцинация от бешенства и столбняка, особенно, если вы могли заразиться. Возможно применение хлорокина от малярии, если вы собираетесь в район эпидемии. Если вакцинация от полиомиелита не была проведена ранее, ее могут назначить во время беременности.