Сауна и баня – отдых, полезный для организма

Наилучшим местом для устройства вечеринок и одновременно отдыха с пользой, бесспорно, являются сауны и бани. Здесь также можно превосходно отдохнуть и расслабиться всей семьей, оздоровиться, а посещение бассейнов с гидромассажем, гейзерами и водопадами, не только полезно, но и оставляет незабываемые впечатления. Все это предоставляют бани и сауны. Представителям сильной половины человечества, желающих расслабиться в компании друзей, предлагаются традиционные украинские бани, бильярд, нарды. К услугам приверженцев экзотики – кельтские парные и турецкий хамам. Такие заведения строят повсеместно во всех городах, отмечает блог о строительстве.

На организм человека практически одинаково влияет, как сауна, так украинская парная. Однако, от сауны эффект проявляется быстрее, а влажный пар в парной чрезвычайно полезен для дыхательных путей и кожных покровов.

Погружение в бассейн с прохладной водой хрустальной чистоты после жара парной дарит изумительные ощущения. Перемена высоких и низких температур нормализует обмен веществ, работу вегетативной системы, помогает организму очиститься от шлаков. Большое число саун оборудованы бассейнами с водопадами, гидромассажем, подсветкой, гейзерами, в некоторых имеются даже бассейны в виде гротов. В таком искусственном водоеме найдется место для большой компании или целой семьи, а целебные для здоровья процедуры превращаются в незабываемое развлечение.

Положительный эффект регулярного посещения сауны:

  • Упражняется сердечно-сосудистая система;
  • Укрепление иммунитета;
  • Успокаиваются мышечные ткани;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Увеличение работоспособности;
  • Вывод шлаков из организма.

Чтобы поддерживать оздоровительное воздействие сауны, ее рекомендуется посещать в неделю один-два раза. При правильном пользовании и внимательном отношении к своему организму, поход в баню или сауну способен заменить несколько дней отдыха.

Источник: http://tpm-stroi.com.ua

bd1e2a57

Еще статьи