Мочегонные травы для похудения

Мочегонные травы помогают организму, не справляющемуся самостоятельно с выводом жидкости и очисткой от токсинов и шлаков, избавляться от лишней воды и возникающих по этой причине отеков. К постоянной задержке воды приводят гормональные нарушения, заболевания мочевыводящих путей, болезни сердечнососудистой системы.

Прибегать к помощи растений, помогающих нормализовать баланс жидкости, рекомендуется во время приема некоторых лекарственных препаратов и диет. В отличие от медикаментозных средств, лекарственные растения действуют более мягко, они не нарушают в организме баланс микроэлементов, а наоборот – являются дополнительным источником витаминов и минералов.

Мочегонные травы для диет

Задержка жидкости может быть симптомом серьезных заболеваний почек, печени или сердца. Заметив регулярные отеки, необходимо обратиться к врачу. Если же требуется избавиться от воды с целью сбрасывания лишнего веса, можно прибегнуть к краткосрочной очистке организма. Лучшими природными диуретиками считаются: крапива двудомная, одуванчик и черника. Также мочегонным действием обладают: клюква, брусника, шиповник, свекла, сельдерей и петрушка.

Крапива действует постепенно, медленно освобождая ткани от лишней воды, но ее ни в коем случае нельзя сочетать с медикаментозными препаратами. Принимая крапиву, следует помнить о ее способности усиливать свертываемость крови. Для приготовления лечебного напитка измельченные листья высушенного растения (4 г) заливают станком кипятка, настаивают и пьют три раза в день по пол стакана.

Одуванчик удивителен тем, что насыщает организм кальцием – важнейшим элементом, который больше всего теряется при приеме мочегонных препаратов. Для приготовления напитка можно готовить чай из корней растения и употреблять его четыре раза в день, а можно использовать свежие листья одуванчика, добавляя их в салаты или другие блюда.

Черника не только выводит лишнюю жидкость, но и улучшает кровообращение в нижних конечностях, разжижает кровь и быстро избавляет от отеков. С осторожностью следует использовать чернику тем, кто принимает препараты для снижения давления и антикоагулянты. Остальным можно съедать около 250-300 мг ягод в день, разделив порцию на три приема.

Еще статьи