bd1e2a57

Питание кожи должно быть продумано

Всем приятно иметь здоровую кожу, привлекающую внимание. Но не все могут сказать, что обладают ею от природы, чаще всего приходится приложить массу усилий.

Кожу нередко называют зеркалом, которое отражает внешние и внутренние процессы, происходящие в организме человека. На нее действует генетика, стрессы, окружающая среда, болезни, гормоны и образ жизни. Чтобы обрести здоровую кожу на долгие годы, нужно тщательно о ней заботиться, питать её изнутри и снаружи.

Кожа является самым большим органом человеческого тела, имеет сложную систему. Всем известно, что волосы и кожа отражают состояние внутренних органов. Поэтому, если наблюдается гормональный дисбаланс, есть заболевания органов желудочно-кишечного тракта, дефицит иммунной системы, то не следует думать, что нездоровый оттенок и высыпания исправит только косметика, которую предлагает сайт Чеджу.com.ua. Необходимо вылечить болезни, придерживаться диеты, чтобы органы могли обеспечивать кожу питательными веществами.

Когда организм человека испытывает недостаток минералов, витаминов, питательных веществ аминокислот, жирных кислот и антиоксидантов, то это отражается на состоянии кожи. Диетологи настаивают на том, что минералы и витамины в любых своих формах играют главную роль в здоровье человека в целом, и в здоровье кожи в частности, не столь важно принимаются они внутрь с едой или снаружи, как составляющая косметического средства.

Современные ученые считают, что с помощью витаминов можно замедлить процесс старения, в борьбе с морщинами большие надежды возлагают на антиоксиданты типа витаминов Е, А, С. Антиоксиданты имеют мощный потенциал, сокрушающий разрушительные молекулы (свободные радикалы), которые присутствуют в каждой клетке и со временем разрушают все ткани.

Согласно мнению специалистов антиоксиданты и витамины хорошо питают кожу, если наносятся на покровы в составе косметики, и если прием пищи сбалансированный. Такой подход сможет дать больше шансов стать обладателем роскошного лица.

Хорошо, когда и еда, и профессиональная косметика для кожи содержит витамины группы «В». Они очень важны, так как содержат биотин, вещество, формирующее основание клеток волос, кожи, ногтей.

Нехватка биотина ведет к дерматитам, зуду кожи. Из пищевых продуктов он содержится в яйцах, бананах, овсянке, рисе. Пользуясь кремами с витамином В, можно быстро получить здоровый вид кожи за счет интенсивного увлажнения клеток и увеличения тонуса.

Прежде чем покупать косметику, нужно подумать не только о выборе эффективной линии, но и о питании всего организма.

Еще статьи