Нервные потрясения вредны для здоровья

Уволили с работы. Поссорился с женой. Опоздал деловой партнер. Наступили на ногу. Разбил любимую чашку тещи. Засмеялись за спиной. Проиграла команда.

Да мало ли неприятностей встречается в жизни! Стресс - это вечный спутник человека. Бороться с ним бессмысленно, утверждают скептики. Лекарства - малоэффективны, самовнушение - тоже. Надо его переносить на ногах, как насморк. Нет, твердят врачи, со стрессом необходимо бороться, его нужно снимать, иначе быть вам больным и раздавленным.

А вот как бороться, тут мнения часто расходятся, тем более, что стресс в этой борьбе пока почти всегда выходил победителем, не взирая на всевозможные советы и хитроумные медицинские процедуры. Чтобы хоть как-то оправдать свое бессилие, врачи было договорились до того, что в общем-то стресс - полезная штук. Мол, помогает мобилизовать внутренние резервы, собраться и т.д. Что верно, то верно. Однако, вместе с тем каждый врач знает: стресс со знаком плюс бывает только кратковременного свойства. Повторяющийся регулярно, он становится губительным для здоровья.

Механизм воздействия прост. Человек остро реагирует на любой раздражитель. Тут же возбуждается центральная нервная система. Поднимается давление, вырабатывается большое количество адреналина - и перед вами потенциальный гипертоник, а то и хуже - инфарктник с целым букетом сопутствующих болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. Классическим стал опыт с двумя овцами. Одна паслась в обычных условиях, возле другой, неподалеку привязали волка. Через некоторое время овечка, которую жадно пожирал глазами волк, скончалась от удара. Не выдержало у бедняжки сердечко от напряжения (и это - не любовь!)

Нечто похожее происходит и с человеком. Однако, будучи осведомленным, что нервничать, раздражаться, переживать, есть себя поедом ни в коем случае нельзя, он все же нервничает и раздражается. Человеку нужно помочь. Долго изучая реакцию человеческого организма на всевозможные стрессовые ситуации, литовские врачи пришли к выводу: чтобы победить стресс, нужно его тщательно обсчитать, а далее подобрать для каждого индивидуума ключ для борьбы со стрессом, свою методику избавления от негативного последствия. Они изучали поведение студентов и курортных больных в ситуациях, требовавших внутреннего напряжения, проверяли сопротивляемость кожи, перепады кровяного давления, вводили те или иные психологические и физические разгрузки, составляли диаграммы и т.п.

Еще статьи