В наш век высоких технологий, активный физический труд все чаще вытесняется трудом интеллектуальным. Даже при обучении современным профессиям физические занятия чаще всего уже не нужны. Яркий пример тому – профессия программиста.

Если Вы собрались серьёзно заняться своей физической формой, то Вам нужно подобрать хороший фитнес центр. Благо в крупных городах их довольно много, они различаются как по цене, так и по оснащённости. Для того чтобы найти оптимальный вариант, Вам нужно провести подготовительную работу и выяснить ряд важных моментов.

Во-первых, при выборе стоит учитывать местоположение фитнес центра и наличие близкой парковки. Самым удобным вариантом станет клуб расположенный поблизости от работы или от дома, а лучше близко к обоим. Так Вы сможете посещать занятия и после работы и в дни отдыха.

Фитнес инструктор должен быть обходительным, вежливым и не очень навязчивым, далее обратите внимание на обслуживающий персонал. Постарайтесь узнать мнение о персонале у завсегдатаев клуба.

Ещё одним немаловажным фактором является контингент посетителей. Хорошо, если это люди близкие к Вам по социальному статусу. Тогда Вы сможете найти новых друзей или полезные знакомства.

Довольно важным моментом является чистота тренажёрного зала. Повышенная физическая нагрузка несколько ослабляет организм, поэтому Вы можете подхватить инфекцию, особенно, если в зале не проводят регулярную мокрую уборку.

Как выбрать фитнес клуб и не ошибиться

Приятным дополнением послужит кафе или бар в фитнес клубе, где можно выпить свежевыжатый сок или горячий чай. Возможно, Вы любите посещать солярий, тогда ищите клуб, где он присутствует.

Поинтересуйтесь графиком работы приглянувшегося клуба, ведь он должен полностью Вас устраивать. Очень неприятно столкнуться с тем, что Вы только начали силовые тренировки, а Вас предупреждают о скором закрытии.

Степень оборудованности тренажёрного зала также важна, особенно, если Вы хотите заниматься на каких-то определённых моделях. Кроме того выясните есть ли в наличие нужные веса для тренажёров, потому что очень существенным для тренировки является плавное наращивание рабочего веса.

Для тех, кто осуществляет кардио тренировки нужны специальные тренажёры — велотренажёр, беговая дорожка, степинговый тренажер, тренажёр для гребли.

Поинтересуйтесь в фитнес клубе работают ли они по франшизе – это весьма существенное преимущество. Абонемент, приобретённый в конкретном клубе, позволяет ходить на занятия и в другие фитнесы этой сети. Таким образом, Вы можете в рабочие дни посещать клуб поблизости от места работы, а в выходные – в окрестностях своего дома.

Как выбрать фитнес клуб и не ошибиться. Видео.

Еще статьи