bd1e2a57

Эмоциональное состояние человека сказывается на его здоровье, вызывая в том числе и сердечно-сосудистые заболевания. Стрессы способны не лучшим образом повлиять на самочувствие, не проходя бесспледно для организма.

Наш организм – одно целое. Если страдает что-то одно, то ему «сочувствуют и сопереживают» другие системы организма. Так можно описать связь между психосоматикой и соматикой, то есть между нашим психологическим и физическим состоянием.

Наше нарушенное душевное равновесие может вылиться в заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, желудочно-кишечные расстройства. Болезни эндокринной системы, кожные заболевания, проблемы опорно-двигательного аппарата, гинекологические проблемы, инфекции и головная боль – это все может быть вызвано не только физическими факторами. Множество врачей поддерживает теорию о том, что до 80 процентов болезней вызваны расстройствами нервной системы.

Стресс – это страшный враг здоровья, его надо избегать всеми доступными способами. Доказано, что любая стрессовая ситуация не обходится бесследно для организма живого существа. Чтобы определить влияние стресса на нашу жизнь, проводились опыты на обезьянах, наших предполагаемых предках.

Что такое психосоматика и как она действует?

У самцов подопытных животных отбирали любимую и сажали ее в соседнюю клетку к другому самцу. В среднем с момента отсаживания самки до гибели самца от сердечного приступа проходило от полугода до года.

В других исследованиях, не таких жестоких, подопытные обезьяны зарабатывали себе язву желудка и проблемы с кишечником. На людях эксперименты не проводились, но и без них можно составить статистику.

Ученые из Америки доказали, что риск возникновения онкологических заболеваний возрастает с повышением тревожности человека. Чем больше и дольше мы беспокоимся, тем тяжелее нашему организму. Одна и та же ситуация у разных людей вызывает разные по силе эмоции, в связи с этим можно сделать вывод о том, что проводить профилактику заболеваний можно и нужно.

Сведите к минимуму стрессовые ситуации либо приучите себя реагировать на них по-другому. Так, научитесь говорить в ответ собеседнику то, что вас не устраивает, и тогда пройдет горло, так как в нем не будет «комка». Голова может болеть от того, что она «опухла» от забот.

Избавьтесь от забот, иначе этот груз будет давить вам еще и на шею, следом за ней пострадает позвоночник. Следите за своими мыслями. Как только вы начинаете думать отрицательно, переключайтесь на что-нибудь положительное, например, на предстоящий отдых и поездку за границу.

Еще статьи