Бассейн для здоровья и фигуры женщины

Бассейн очень полезен для здоровья. В качестве ограничения на посещения никогда не выступала беременность или возраст ребенка. Данный вид спорта очень полезен людям с различного вида нервными расстройствами, а также, с проблемами опорно-двигательного аппарата. Это один из немногих видов физической нагрузки, не имеющий серьезных противопоказаний.

Несмотря на это, люди не перестают говорить об различного рода опасностях в бассейне. Теплая, чрезмерно влажная среда, несомненно, – идеальный рассадник для бактерий и грибков, однако, соблюдение таких правил гигиены, как: прием душа перед плаваньем и после, ношение резиновых тапочек и чистых полотенец, - защитит вас и вашу кожу от инфекций. Бородавки - вот одна из актуальных проблем на сегодняшний день среди любителей водных процедур. Конечно, лазерное удаление бородавок позволит быстро и безболезненно справиться с ними. Однако, лучше позаботиться о своем иммунитете и гигиене, чем потом страдать от этих дефектов на коже.

Если на коже есть ранки, трещины, воспаления, то от посещения данного «мероприятия» лучше на время воздержаться. Для дополнительной защиты вашего организма используйте антибактериальный спрей «Мирамистин», который быстро впитывается в кожу, а так же растирайте кожу натуральными эфирными маслами лимона, чайного дерева, шиповника и березы.

Поинтересуйтесь о смене воды в бассейне:

  • в спортивном бассейне смена воды происходит каждые восемь часов,
  • в оздоровительных бассейнах – каждые шесть часов,
  • в бассейнах, где занимаются дети старше 7 лет, смена воды осуществляется каждые два часа,
  • воду для детей до 7 лет меняют каждые полчаса.

При выборе бассейна следует обращайте особое внимание на всевозможные способы очистки воды. Кроме дезинфекции хлором, существуют различные альтернативные способы очистки, такие как озонирование воды, которое предотвращает его остаток и присутствие в воде. Наиболее полезными считаются бассейны с минеральной или термальной, а также, морской водой.

Занятие плаванием в бассейне не только доставляет массу удовольствий, но и оказывает эффективное психофизиологическое воздействие, снимает симптомы многих заболеваний, а так же избавляет организм от стресса. Главным, что действительно способно обезопасить вас от болезней, это ваш собственный иммунитет. Чем больше внимания вы будете уделять ему, тем больше времени вы с удовольствием и в полной безопасности будете проводить в плавательном бассейне.

Еще статьи