Профилактика растяжек во время беременности

Материнство – один из самых прекрасных этапов в жизни каждой женщины. Это радость и счастье, которые придают смысл жизни. Постарайтесь, подойти к этому важному событию как можно более подготовленной, побольше читайте и посещайте тематические интернет ресурсы, из которых вы узнаете много полезного и интересного. Конечно практических навыков вам придется набираться только после рождения малыша, но знание теории поможет чувствовать себя более уверенно.

Согласитесь, что и став матерью, каждая из нас мечтает сохранить красоту и привлекательность. Поэтому такое явление, как растяжки на животе и бедрах порой вызывают грусть при взгляде на своё отражение в зеркале. Их появление вызвано многими факторами, бороться с ними достаточно сложно, но возможно, если вы действительно готовы преодолеть этот путь к красоте и совершенству.

Причина появления растяжек

Что же по сути представляют собой растяжки во время беременности? - это рубцовые изменения кожи, которые возникают при нарушении её эластичности и плотности. В каждом случае этот процесс очень индивидуален, так как организм каждой женщины имеет свои физиологические особенности. Однако, мы можем выделить основные факторы, служащих своеобразным катализатором появления растяжек:

  • быстрый рост плода, в результате чего происходит сильное натяжение кожи, ее клетки не успевают полноценно отреагировать;
  • изменение соотношения гормонов в крови, которое влечет за собой увеличение чувствительности кожи;
  • изменения в организме, ведущие к сокращению выработки коллагена и эластина;
  • наследственность.

К сожалению, далеко не всегда избавиться от растяжек можно с помощью косметических средств и занятий спортом. Чтобы избежать таких неприятных последствий следует заранее начать уход за кожей.

Профилактика появления растяжек во время беременности

Для того чтобы избежать или уменьшить эффект появления растяжек, профилактические меры будущим мамам рекомендуется применять уже на первых месяцах беременности, а именно:

  • сбалансированная диетотерапия и контроль за весом – рекомендуется исключить из рациона жирную, копченную, острую и излишне соленую пищу;
  • физические нагрузки, которые обязательно должны быть согласованы с врачом;
  • положительное воздействие на здоровье мамы и кожу оказывает акватерапия – например, водный массаж или контрастный душ, однако их интенсивность и частоту так же следует согласовывать с наблюдающим врачом;
  • применение специальных косметических средств, помогающих увлажнять кожу;
  • ношение бандажа и другой специальной одежды для беременных.

После рождения ребенка женщине рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и регулярно бывать на свежем воздухе.

Соблюдая все эти рекомендации, вы сможете надолго сохранить свою красоту, молодость и привлекательность!

bd1e2a57

Еще статьи